Yama e Niyama sono il passo più impegnativo e difficile di tutto lo studio. Il loro significato più preciso è: Limitazioni ed Osservanze.

Le limitazioni sono azioni che devono essere limitate fino alla completa scomparsa, mentre le Osservanze sono azioni che devono essere inserite nella propria vita. Il loro fine è di educare la natura inferiore dell'uomo e di elevarla fino alla completa divinità.

Da sempre le religioni e le scuole filosofiche e spirituali si scontrano con il problema di guidare gli impulsi umani verso in comportamento etico; ognuna di esse nel tempo ha codificato un codice di comportamento etico che aiuti in questo difficilissimo passo. Tutti tali codici presentano aspetti in comune e diversità di carattere culturale, storico e geografico, ma sicuramente il loro valore è identico perchè identica è la meta: elevare l'uomo verso la propria divinità.

Le nostre ricerche ci hanno portato verso lo Yoga, un sistema filosofico e una pratica spirituale antichissima che nel corso dei millenni non solo ha elevato l'uomo ordinario, ma ha contribuito a creare civiltà evolute.

Nello Yoga si parla di Yama e Niyama, Limitazioni ed Osservanze.

Le Limitazioni sono cinque: non ferire, non mentire, non rubare, non abusare sessualmente, non bramare il possesso.
Sono cinque azioni che allontanano l'uomo dalla propria vera natura, perchè producono separazione e dolore, ed è per questo che è necessario limitarle progressivamente fino all’eliminazione completa.

Le Osservanze sono anch’esse cinque: purezza, contentezza, austerità, studio della Verità, resa all'Assoluto.
Sono azioni che occorre intraprendere, inserire nella propria vita e portarle a perfezione, perchè sono qualità dell’Assoluto; Dio è puro, lieto, austero, vero e arreso.

Nelle Yoga Sutra di Patanjali, uno yogi che ha raggiunto i più alti livelli di realizzazione, Yama e Niyama rappresentano i primi passi dello Yoga. La loro mancanza pregiudica l’intero percorso in quanto i passi successivi necessitano di un contesto di vita elevato che deriva dall’applicazione delle Limitazione e delle Osservanze.

Seguire questi dieci principi significa abbandonare definitivamente lo stile di vita dell’epoca del Ferro; l'osservanza dei principi porta a risultati eccezionali:
Il non ferire permette di vivere in un ambiente sereno e senza ostilità.
Il dire la verità crea la condizione di poter sempre vedere la verità.
Il non rubare produce ricchezza e benessere.
La continenza sessuale dona forza e salute nel corpo.
Il non possesso produce conoscenza.

Allo stesso modo nelle Osservanze, la purezza permette di vedere la Verità in modo puro.
La letizia dona felicità indipendentemente dal contesto esterno.
L'austerità perfeziona il corpo.
Studiando la Verità si avrà l’unione con l'Assoluto.
Infine, dalla resa l’Energia Vitale si libererà completamente.

Abbiamo pertanto di fronte un progetto molto ambizioso, che impegnerà gli anni migliori della vita e che farà approdare ad uno stile di vita più elevato ed in armonia con la propria Vera Natura.

Questi preziosi insegnamenti sono un dono per l’umanità da parte dei grandi maestri e yogi di ogni tempo.